انواع کربوهیدرات خوب و بد + لیست کربوهیدرات ها
انواع کربوهیدرات در طیف وسیعی از غذاهای سالم و ناسالم مانند نان، لوبیا، شیر، ذرت بو داده، سیب زمینی، کلوچه، اسپاگتی، نوشابه، ذرت و پای گیلاس یافت میشوند و به عنوان یک ماده مغذی حیاتی برای بدن به کار میروند و شکل ...